Suntem diferiți din toate punctele de vedere, avem inclusiv trăsături de personalitate diferite.

Te-ai întrebat vreodată dacă personalitatea ta poate influența tipul de exerciții sau activitatea de fitness pe care vrei să o desfășori? Am creat un test scurt și distractiv, din care poți afla acest lucru! Majoritatea oamenilor tind să aibă o combinație a celor trei personalități, în ceea ce privește activitatea fizică, în diferite momente din viața lor, dar caut-o pe cea care te descrie cel mai bine acum.

Adaptează-ți rutina de exerciții la personalitatea ta:

Bondarul

Antrenează-te în mod inteligent. Nu e greu! Începe antrenându-te două zile pe săptămână și progresează. În prima lună, antrenează-te la o intensitate moderată și crește-o treptat. Entuziasmul și încântarea ta sunt avantaje care pot duce la un succes incredibil. Ai nevoie doar de un obiectiv clar, motivație și un plan care să te ajute să câștigi forță, rezistență și energie!

Fluturele

Fluturii se simt cel mai bine când au o rutină, un obiectiv stabilit și multe încurajări! De ce nu te înscrii la un antrenament online timp de șase săptămâni? Sau cere-i unui prieten să ți se alăture! După ce treci de primele câteva săptămâni, oferă-ți ca recompensă o bluză nouă sau un accesoriu drăguț de sport!

Omida

Omizile prosperă prin înscrierea la o clasă cu mai mulți participanți sau alăturându-se unui grup care practică mersul pe jos sau având un partener de antrenament care să le ajute să rămână motivate, încrezătoare și pe drumul către îndeplinirea obiectivelor de fitness. Primul pas este întotdeauna cel mai greu, dar alături de prieteni și persoane dragi care te încurajează, îți vor crește rapid aripi și vei deveni cea mai bună versiune a ta!