Mă numesc Gabriel Surdu și schimbarea mea a început odată cu recunoașterea problemei. Istoria mea începe de pe la vârsta de 20 ani când m-am lăsat de sport. Ușor, ușor am început să mă îngraș datorită stilului de viață și alimentației haotice. Încă de pe atunci am încercat tot felul de diete, dar fără prea mare rezultat.

Scurt istoric

În anul 2011 înainte cu 4 luni de nunta am avut primul contact cu aceste produse Nutriționale (Sănătoase si Echilibrate din toate punctele de vedere) si am slăbit 16 kg (de la 106 la 90 kg). Dar văzându-mă cu “sacii în căruță” și datorită faptului că nu am fost pregătit pe plan mental, am revenit la vechile obiceiuri nesănătoase si bineînțeles m-am îngrășat la loc, ba chiar mai mult.

În urmă cu 6 ani am ajuns să am 126 kg, iar datorită problemelor de sănătate, am luat decizia și am făcut operație de micșorare de stomac. În primele 3 luni de la operație, deoarece trebuia să mănânc numai lichide. Cunoscând aceste produse complet Nutriționale, le-am consumat din nou și m-au ajutat să supraviețuiesc. Din păcate chiar dacă antrenorul meu se strofoca să-mi explice importanța nutrienților pentru organism.. mie îmi intra pe o ureche și îmi ieșea pe cealaltă.

Apoi am depășit acea perioadă de 3 luni și am început să mănânc orice fără să-mi pese. În primul an de la operație am slăbit totuși 45 kg. În al doilea an m-am menținut, însă din cauza ca eu chiar dacă mâncam puțin, dar nesănătos, în ultimii doi ani m-am îngrășat din nou 19 kg. În acest ritm probabil că în următorii 2-3 ani reveneam de unde am plecat înainte de operație.

Așadar datorită experienței trăite din cauza alimentației haotice, mi-am dat Reset Total. Am conștientizat că nu este vorba despre cât mâncăm, ci doar despre ceea ce mâncăm!

În urmă cu 2 ANI am apelat din nou la aceasta Nutriție Sănătoasă și Echilibrată. Am acceptat provocarea finului și antrenorului meu Ciprian Scrab. Am hotărât să-mi schimb stilul de viață pe termen lung, implementând și mișcarea în viața mea.

Îmbunătățire mod de viață

Datorită sprijinului comunitații și a antrenorului am îmbunătățit obiceiurile alimentare prin educație Nutrițională. Am înțeles de ce este important să avem 3 mese principale și două gustări sănătoase în fiecare zi și bineînțeles m-am schimbat pe plan mental.

Astfel am reușit până acum să topesc 20 kg de grăsimi subcutanate. Mi-am îmbunătățit condiția fizică, nivelul de Energie, Hidratarea, Digestia precum și Sistemul Imunitar.
Acum mă simt în cea mai bună formă. Dar NU mă opresc aici și continui să lucrez la cea mai bună Versiune a mea.

Totodată mi-am descoperit pasiunea și am decis să sprijin și eu alte persoane să aibă un stil de viață sănătos și activ! Astfel m-am alăturat echipei și conceptului #scrabfitteam în a învăța și a deveni #antrenorwellness. În toată această perioadă am avut parte de foarte multă educație alimentar-nutritională, precum și de foarte multă dezvoltare personală. Cel mai mult îmi place în această echipă că primesc sprijin, susținere și îndrumare pas cu pas în orice moment!

Poți citi mai multe articole pe pagina BETTER LIFESTYLE